きっかけ次第でカラダは変わる

Ai Salonは食事と運動習慣を見直すための

オンラインサロンです。

ダイエット目的の方はもちろん

今ある習慣をまずは見直してみたい

カラダを整えたいけれど忙しい

という女性たち向けに

食と運動の場をご準備しております。

愛食健美aisalonで提供するのは

自分の生活習慣を見直すきっかけづくり。

まずは自分の身体を見直し

土台を作ることから始めてみて欲しいのです。

美味しくしっかり食べるための調理の仕方や

軽い運動を日常に取り入れるための

朝の運動を配信します。

体質改善レシピ配信

簡単な調理のコツをご紹介

朝活

ストレッチや軽い有酸素運動

1,380円（税込み）/ 月額

一気に痩せればいい、今が良ければいい。

果たして本当にそうでしょうか。

食事や運動はカラダの基礎を作ることはもちろん

実はお料理ひとつによって

ポジティブにもネガティブにもマインドが変わることを

自身の体験から学びました。

ダイエットを通してメンタルが崩れる女性を減らしたい。

自分らしく美味しく食事をして元気にボディメイクをしてほしい。そんな想いで立ち上げたオンラインサロンです。

「身体づくりは幸せの始まり」著者

6か月間の食生活改善プログラム

Ai’s EATRAINING CAMPも開発し運営中。

痩せるために参加しましたが、

心と身体が健康になっていく

ボディメイクができていると心から感じています。

ごはんをしっかり食べることを恐れないということ、

自分の食生活と運動習慣を振り返ることの大切さを学びました。

食事のとり方も身体も変わりましたが、

何より少しの時間を

自分と向き合うので生活が変わりました！

公式LINEよりお問い合わせお申込みください。

皆様からのご連絡をお待ちしております。